Používáním tohoto webu souhlasíte s využíváním cookies na těchto stránkách. Více informací ZDE. Rozumím

Terapeutka: Manuál poradí, jak dodržet novoroční předsevzetí

30. 12 2015 | Dodržet novoroční předsevzetí prý lidem pomůže šestibodový manuál. Předsevzetí by mělo být reálné a člověk by měl cítit, že je to něco, v čem opravdu chce vytrvat, řekla ČTK terapeutka Romana Kotěrová. Nejčastějším předsevzetím bývá zhubnout, přestat kouřit, nepít alkohol, začít sportovat či věnovat se víc dětem. Většina předsevzetí ale do pár týdnů vyšumí a vše běží zase jako dřív.  

Největší naděje na úspěch podle ní je, když člověk zvolí jen jedno velké, či dvě menší předsevzetí, u nichž vnitřně cítí, že jsou v souladu s tím, co potřebuje. Tvrdé odříkání při plnění předsevzetí nikdo nevydrží.

"Abychom dokázali plnit stanovené cíle, je třeba být v celkové harmonii, v emoční i fyzické rovnováze, která výrazně ovlivňuje stav mysli i duše. Tedy i naše soustředění na stanovené cíle a přání," uvedla Kotěrová, odbornice na Bachovu terapii, při níž se duševní stav ovlivňuje esencemi.

Volba předsevzetí musí být vlastním rozhodnutím, hodně pomáhá pozitivní motivace. Předsevzetí se musí shodovat s životním stylem daného člověka. "Asi těžko budete denně cvičit hru na saxofon, když odcházíte časně ráno do práce a vracíte se unaveni pozdě večer, pokud tedy nebydlíte na samotě," poznamenala terapeutka.

Úspěch podle ní může mít člověk především s předsevzetími, která vedou k lepšímu zdraví či spokojenosti. Ale i tato předsevzetí musejí být reálná, těžko někdo zhubne 30 kilogramů za jeden měsíc. "Nejdůležitější ze všeho ale je vůle, proto na ní zapracujte ještě dřív, než se zavážete změnit si život k lepšímu," doporučila odbornice.

Podpořit slabou vůli, navodit ztracenou rovnováhu a klid pomohou podle ní Bachovy květové esence. Při výběru esence záleží na druhu předsevzetí a na konkrétním problému s nedodržováním vytčeného cíle. Například habr prý podporuje silnou vůli a hořeček posiluje člověka, aby se nevzdal při prvním neúspěchu, nebo když se mu pokrok zdá příliš malý. Ve výběru esence poradí zkušení terapeuti, rady poskytují také lékárníci v řadě lékáren.

zdroj: ČTK

 

Diskuse

Čtěte více

Unikátní „mikrovlnka“ FT4 již brzy dokáže opravit výtluk či trhlinu na silnici za pouhých 15 minut

Česká společnost FUTTEC, autor patentu na unikátní systém celoročních oprav poruch asfaltových vozovek (výtluků a trhlin) prostřednictvím mikrovlnné technologie, se ve spolupráci se státním ...

Důležitá pravidla a několik tipů pro bezpečné cestování v letošním létě

Mnoho měsíců různých opatření a přísných omezení spojených s kontrolou šíření pandemie covid-19 je za námi. A většina z nás se těší na zaslouženou dovolenou. V boji s pandemií nemáme ale stále ...

Roste zájem o investice do nemovitostí. Vyplatí se investovat přes nemovitostní fond?

V poslední době stoupá zájem o investice do nemovitostí, jak hlásí řada developerů i realitních kanceláří, včetně společnosti Bidli holding. Mezi výhody především těch rezidenčních, patří ...

Příští týden otevřou tramvaje a autobusy přední dveře

Od příštího pondělí budou moci lidé nastupovat do autobusů a tramvají i předními dveřmi, také si budou moci sednout na přední řadu sedadel za řidiče. Dopravní podnik a ostatní dopravci ...

Lenka Mrázová: Jak vyjádřit ženskost v byznysu a podat výkon

Součástí letošního 12. ročníku akce Equal Pay Day byl již tradičně speed mentoring.  Každoročně u mentoringových stolů zasedají stovky žen, které si společně užívají atmosféru plnou ...

 
.

Odpočívejte a relaxujte kdykoliv a kdekoliv...Váš partner SPA STUDIO

Odpočívejte a relaxujte kdykoliv a kdekoliv...Váš partner SPA STUDIO