S tím, zda jste spíše „sovy“, nebo „skřivani“ nic neuděláte, ani kdybyste sebevíc chtěli. Jde spíš o to, aby takzvaný cirkadiální rytmus fungoval správně. Co pro to můžete udělat?

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/cirkadialni-rytmus-skrivan-sova-vnitrni-hodiny-osobni-rozvoj.A260324_201434_jph-lifestyle_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main