Železo patří mezi klíčové minerály, které tělo potřebuje pro tvorbu krve a přenos kyslíku. Nejčastěji ho lidé řeší při únavě nebo bledosti, stále častěji se ale zmiňuje také v souvislosti s longevity. Nejde přitom jen o to, kolik železa přijmete. Důležitou roli podle lékařů hraje i to, kdy ho během dne užíváte a s čím ho kombinujete.

Zdroj: https://www.idnes.cz/spotrebitel/test/nejlepsi-cas-na-zelezo-takhle-z-nej-podle-lekaru-dostanete-maximum.A260506_165627_test_brna#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main